Calentamiento, estiramientos, warm up, pre clase, estirar

Se denomina calentamiento al conjunto de ejercicios de los músculos y las articulaciones, primero de carácter general y luego específico, que se realiza antes de la práctica de un deporte con el fin de preparar el sistema musculoesquelético y cardiovascular del deportista para el mayor rendimiento posible.

Sesion de musica step, fitness, crossfit, body pump

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Warm

Sesion de AMRAP 297

297

10,00 €

Sesion de entrenamiento de Crosfit que dura 15 minutos. Hay aviso vocal del inicio del entrenamiento, aviso a los 60 y 30 segundos de terminar el ejercicio. Termina con una explosion para determinar el fin del AMRAP de CrossFit

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Warm

Sesion de AMRAP 296

296

10,00 €

Nuevo

Warm

Sesion de AMRAP 295

295

10,00 €

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Warm

Sesion de AMRAP 294

294

10,00 €

Sesion de musica step, fitness, gap, body pump

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Warm

Sesion de BodyPump 263

263

12,00 €

CD para Body Pump con la estructura siguiente:Calentamiento 5 minutos, 1 minuto de transicion (musica recuperar), track de sentadillas 5 minutos, 1 minuto de recuperacion y transicion, track de pectoral 4 minutos, 1 minuto de transicion, track de espalda y gluteos 4 minutos, 1 minuto de recuperacion y transicion, track de triceps y biceps 5 minutos, 1...